Kebiasaan yang picu penyakit jantung

Penyakit jantung dan beberapa penyakit serius bisa saja diderita generasi muda dengan lifestyle atau gaya hidup yang salah.

Salah satu pemicu penyakit jantung bisa jadi berasal dari penerapan gaya hidup sehari-hari.

Misalnya saja pada program diet yang kurang tepat untuk diaplikasikan.

Selain itu bisa juga dari work culture (budaya kerja) yang tidak memperhatikan kesehatan.

Ancaman bagi generasi muda

Penyakit Jantung di Usia Muda Dapat Dipicu Diet dan Budaya Kerja on GIPHY
via Giphy

Program diet yang salah akan mempengaruhi sistem tubuh dan pola makan.

Sementara budaya kerja yang buruk dapat mempengaruhi sistem tubuh dan pola tidur.

Jika kedua hal tersebut dikombinasikan, maka dapat dijamin kondisi kesehatan jantung akan memburuk meskipun di usia muda.

Dikutip dari Siloam Hospitals, fakta menyatakan ada sebanyak 20% dari penderita penyakit jantung yang masih berusia kurang dari 40 tahun.

Saat ini serangan jantung bisa diderita oleh siapa saja tanpa memandang usia.

Dilansir World Health Organization, pada tahun 2021 ada sekitar 17,8 juta kematian atau perbandingannya satu dari tiga kematian di dunia tiap tahunnya diakibatkan penyakit jantung.

Hal ini turut menguatkan bahwa penyakit jantung merupakan ancaman serius bagi generasi muda.

Penting tapi malah diabaikan

Penyakit Jantung di Usia Muda Dapat Dipicu Diet dan Budaya Kerja oleh mdjaff
via Freepik

Ada beberapa hal yang sering kali luput dari perhatian anak muda di jaman sekarang.

Hal pertama adalah diet yang tidak tepat bagi kondisi tubuh.

Contohnya adalah diet 500 kalori atau diet detoks lemon.

Faktanya, tidak semua program diet membuat tubuh menjadi sehat. Dan tidak semua jenis diet cocok untuk diterapkan pada kondisi tubuh yang berbeda-beda.

Belum lagi, setiap orang memiliki riwayat penyakit atau alergi yang juga akan memberi pengaruh.

Hal kedua adalah work culture yang buruk bagi kesehatan.

Misalnya saja kebiasaan bekerja yang terus-menerus dalam posisi duduk atau seharian menatap monitor gadget.

—

Kalau lo punya bad habit buat kesehatan juga ga nih? What are your thoughts? Let uss know!