Studi Soal Kesehatan Mental

Isu penyakit mental telah lama menjadi sorotan dalam beberapa tahun terakhir. Terbaru, sebuah studi menemukan bahwa ternyata setengah populasi dunia bisa saja mengidap satu atau lebih penyakit mental pada usia 75 tahun.

Temuan itu terungkap dalam studi yang dipublikasikan ScienceDirect pada 2023. Peneliti menganalisis data dari responden Survei World Mental Health sejak 2001 hingga 2022, pun menggunakan data dari 156.331 responden dari 29 negara. 

“Pada umur 75 tahun, kira-kira separuh penduduk bisa saja memiliki satu atau lebih dari 13 kelainan mental yang dibahas di studi ini. Kelainan tersebut biasanya muncul pada masa kecil, masa remaja, ataupun dewasa muda,” demikian isi dari studi tersebut.

Stressed Mental Health GIF by YouTube

(via Giphy)

Ternyata, Ini Penyakit Mental yang Paling Umum Terjadi!

Pada Perempuan:

  • Depresi.
  • Fobia tertentu.
  • Post-traumatic stress (PTSD).

Pada Laki-Laki:

  • Penyalahgunaan alkohol.
  • Depresi.
  • Fobia tertentu.

“ (Penyakit) yang paling umum adalah kelainan mood seperti depresi mayor atau kecemasan. Kami juga menemukan risiko kelainan mental tertentu berdasarkan jenis kelamin,” ujar salah satu peneliti, Profesor John McGrath, dari Queensland Brain Institute.

Apa yang Bisa Kita Lakukan Buat Jaga Kesehatan Mental?

  • Hargai diri sendiri.
  • Jaga kesehatan tubuh.
  • Dekatkan diri dengan orang-orang yang baik.
  • Belajar mengendalikan stres.
  • Mempelajari hal-hal baru.
  • Fokus pada apa yang dilakukan saat ini (mindfulness).
  • Gunakan waktu untuk membantu orang lain.
  • Cari bantuan profesional bila membutuhkan. 

Mental Health Relax GIF by mtv

(via Giphy)

TL;DR

Sebuah studi yang dipublikasikan di ScienceDirect mengungkapkan bahwa setengah populasi dunia mungkin bisa mengidap penyakit mental pada usia 75 tahun. Studi tersebut menganalisis data dari 156.331 responden Survei World Mental Health yang berasal dari 29 negara. 

What are your thoughts? Let us know!

(Photo courtesy by Unsplash)