Kenapa Januari Terasa Begitu Lama?

Januari yang terasa lama ternyata punya penjelasan ilmiah.

Pernah nggak sih kalian ngerasa kalau Januari seakan tak kunjung usai. Bila dibandingkan dengan Desember yang “penuh” sama hari libur dan perayaan seru kayak Natal, Januari terasa lebih lama dan “membosankan.”

Ternyata, ada hal yang mungkin bisa menjelaskan kenapa Januari terasa lama banget.

“Mungkin kembali bekerja setelah libur Natal membuat orang merasa bosan (ketimbang rasa senang yang mereka dapatkan ketika libur Natal), yang kemudian berujung pada pandangan bahwa waktu berjalan lambat di Januari.”

Ex-PhD student at University College London & Professor at The Chinese University of Hong Kong, Zhenguang Cai.

Sad Mental Health GIF by YouTube

(via Giphy)

Jam Internal Diri

Sebagaimana dilansir The New Statesman, bulan Januari lebih banyak diisi “hanya” dengan bekerja, dan mungkin dapat menjelaskan kenapa Januari terasa sangat lama. Nggak hanya itu, ternyata rasa senang juga berpengaruh pada bagaimana kita merasakan kecepatan waktu.

Fenomena ini mungkin bisa dijelaskan lewat hipotesis jam dopamin. Dalam hipotesis tersebut, dikatakan bahwa semakin tinggi level dopamin seseorang, neurotransmitter yang ada di otak kalian, yang berhubungan dengan motivasi dan penghargaan, dapat mempercepat jam internal diri dan membuat kalian merasa waktu berjalan lebih cepat.

khanacademykids sad blue sorry oh no GIF

(via Giphy)

January Blues

Nggak hanya terasa lama, ternyata beberapa orang bahkan ngalamin mood yang buruk selama Januari, dan mungkin saja terkena “January blues.” Menurut seorang penulis dan terapis di Time Perspective Therapy, Rosemary Sword, January blues merupakan bentuk depresi yang dirasakan seseorang setelah liburan atau bahkan sebelumnya, dikutip dari Business Insider.

January blues sendiri biasanya paling lama terjadi selama beberapa pekan.

“Berbeda dengan January blues, yang merupakan depresi situasional dan terhubung dengan cara kita berpikir dan merasakan sesuatu, Seasonal Affective Disorder atau SAD merupakan depresi klinis yang disebabkan oleh faktor biologis seseorang.”