😓 9 Cara Mengatasi Insecure, Sudah Coba yang Mana?

Tidak percaya diri kini selalu menjadi pokok pembicaraan warga TikTok. Pasalnya, banyak orang yang mengunggah kecantikan dan ketampanan dirinya di media sosial tersebut. Hal ini membuat anggapan bahwa good looking selalu mendapat tempat di manapun. Seharusnya, siapa saja tidak perlu merasa tak percaya diri. Sebab semua orang mempunyai kelebihan masing-masing pada dirinya. Jikalau kamu merasa seperti ini sekarang, berikut adalah cara mengatasi insecure yang dapat dilakukan. 

Berusaha menjadi orang yang positif 

Cara mengatasi insecure dapat dilakukan dengan cara selalu menjadi orang yang positif setiap saat. Hadapi masalah dengan senyuman dan berfikir bahwa semuanya akan baik-baik saja. Memang hal ini terlampau sulit untuk sebagian orang. Namun, ini bisa kamu lakukan perlahan-lahan. Karena dengan berusaha menjadi orang yang positif, akan membuat kamu terhindar dari segala emosi negatif. 

Berhenti menyalahkan diri sendiri 

Nah, menyalahkan diri sendiri adalah hal yang kerap dilakukan. Padahal, sikap seperti ini tak perlu kamu lakukan. Sekali lagi, ambil sisi positifnya dari semua hal. Jangan merasa bahwa kamu selalu melakukan kesalahan dan membuat semuanya menjadi berantakan. Ingatlah, bahwa semua orang pernah berbuat salah dari yang sepele sampai dengan gawat. Coba ubah fikiranmu dengan “aku pernah melakukan kesalahan, tapi aku selalu belajar dari itu”.

Jangan membandingkan diri dengan orang lain 

Ini nih yang sekarang sering dilakukan oleh gen z. Apalagi kalau bukan membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Biasanya para gen z kerap membandingkan diri dengan orang-orang yang ada di media sosial. Baik dari segi fisik, prestasi, kondisi keuangan, dan masih banyak lagi. Memang melihat konten seperti ini secara tidak langsung membuat penonton menjadi iri dan membandingkan dengan kondisi diri. Akan tetapi perlu diingat bahwa semua orang mempunyai hidup masing-masing yang tidak dapat dibandingkan. Kita hanya melihat lewat media sosial. Namun kita tidak pernah tahu bagaimana kehidupan sebenarnya di baliknya. 

Hindari hal yang membuat insecure 

Insecure dapat diatasi dengan menghindari hal yang membuat tidak percaya diri. Misalnya saja seperti kamu yang merasa tidak percaya diri karena wanita cantik di TikTok. Nah, sebaiknya hindari media sosial wanita tersebut. Bisa dengan tidak mem-follow akunnya, berhenti menayangkan media sosial yang berhubungan dengannya atau bisa memblokirnya. Dengan begitu, kamu tidak akan lagi merasa insecure. 

Melakukan hal yang membuat bahagia 

Cara mengatasi insecure lainnya adalah melakukan berbagai macam hal yang membuat kamu bahagia. Misalnya dengan membaca buku, traveling, perawatan diri, dan lain sebagainya. Bisa juga dengan mencari hobi baru yang tentunya akan membuat kamu lupa akan rasa tidak percaya diri. 

Menemukan kelebihan diri 

Selanjutnya adalah menemukan kelebihan diri sendiri. Keunggulan tidak hanya berfokus pada suatu prestasi di sekolah, tapi juga termasuk prestasi non akademik, sifat, dan hal-hal positif lainnya. Dengan begini, kamu akan lebih bersyukur pada keadaan dan perlahan bisa mengurangi rasa tidak percaya diri. 

Curhat dengan orang-orang terdekat 

Apabila rasa tidak percaya diri ini terus membuat kamu tidak nyaman, bisa utarakan dengan orang-orang terdekat. Sampaikan apa saja yang membuat kamu cemas, takut, ataupun ragu selama ini. Dengan menumpahkan semua yang mengganjal, kemungkinan besar dapat membuat kamu lebih lega dari sebelumnya. Selain itu, cara ini juga bisa menjadi acara quality time dengan orang-orang tersayang. 

Fokus menjadi diri sendiri 

Cara mengatasi insecure berikutnya adalah fokus menjadi diri sendiri. Sebisa mungkin hindari rasa ingin meniru orang lain, supaya kamu tidak merasa tertekan. Sebenarnya boleh saja meniru orang lain, tapi tirulah hal-hal positif yang ada di dirinya. Seperti suka sedekah, tidak sombong, dan masih banyak lagi. 

Filter komentar dari orang sekitar 

Rasa insecure terkadang tak hanya berasal dari media sosial. Namun juga dari komentar orang-orang sekitar yang bikin telinga dan hati panas. Hal ini sebaiknya segera kamu hempaskan dari fikiran. Tetap fokus pada diri sendiri dan lakukan hal yang terbaik menurut versi kamu. 

Itulah beberapa cara mengatasi insecure pada diri sendiri. Pada intinya, rasa tidak percaya diri ini jangan dibiarkan terlalu lama. Lawan dengan tips-tips di atas supaya rasa percaya diri kamu kembali seperti semula. Apabila masih belum bisa juga, disarankan untuk berkonsultasi kepada ahlinya.